Vem är jag? 

Gül Baran

(Diplomerad hälsocoach och programmerare) 

Min resa till hälsa började med en utmaning som många av oss stöter på – utmattningssyndrom. Det var en vändpunkt i mitt liv som tvingade mig att omvärdera min livsstil och prioritera min hälsa på ett helt nytt sätt. Utöver utmattningssyndrom har jag också kämpat med hypertoni och IBS, vilket verkligen satte min hälsa på spel.

Men jag insåg att jag hade makten att förändra min situation. Genom att använda kraftfulla verktyg som mindfulness, yoga, andningsmetoder, sunda kostvanor och regelbunden fysisk aktivitet, lyckades jag vända blad och återfå kontrollen över min hälsa. Dessa verktyg blev inte bara min räddning utan också mina trogna följeslagare på vägen mot välbefinnande.

Genom att integrera dessa faktorer i min livsstil har jag sett fantastiska förändringar. Nu känner jag mig starkare, friskare och mer balanserad än någonsin tidigare. Det bästa av allt är att jag nu känner en stark önskan att hjälpa andra kvinnor att uppnå sina hälsomål. Jag tror starkt på kraften av att dela med sig av erfarenheter och stödja varandra på vägen mot hälsa och välbefinnande.

Så här är jag nu, redo att dela med mig av min resa och stödja dig på din egen resa mot en hälsosam och lyckligare livsstil. Låt oss tillsammans skapa en starkare och mer strålande gemenskap av hälsosamma kvinnor!